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Articles by Dr. Yeon

통증/근골격계Pain/Musculoskeletal

1. 등이 아파요 • My Back Hurts
   
2. 머리가 아파요 • My Head Hurts
3. 배가 아파요 • My Stomach Hurts
   
4. 디스크 수술은 최후의 선택 • Disc Surgery as a Last Resort
5. 디스크 수술을 앞두고 있다면 • If You Have an Upcoming Herniated Disc Surgery
   
6. 허리가 아프면 어떻게 해야하나 • What to Do When Your Back Hurts
7. 좌골신경통에 대한 오해 • Misunderstandings About Sciatica
8. 관절염의 두 부류: 퇴행성, 류마티스 관절염 • Two Types of Arthritis: Degenerative and Rheumatoid
9. 관련통과 방사통이란? • What Are Referred Pain and Radiating Pain?
   
10. 요통의 원인은? • What Causes Lower Back Pain?
    
11. 나이별 요통의 증상 • Lower Back Pain Symptoms by Age
    
12. 통증이란? • What is Pain?
    
13. TMJ 증후군 • TMJ Syndrome
    
14. 바람만 불어도 아픈 '통풍' • Gout: Pain Even from a Breeze
    
15. 염좌란? • What is a Sprain?
    
16. 아프다면 다 오십견? • Is All Shoulder Pain Frozen Shoulder?
    

소화기/내장
Digestive System

1. 위 내시경을 해도 이상이 없지만 • When Your Endoscopy Shows Nothing Wrong, But...
2. 대장 이야기  • About the Large Intestine
3. 크론병 • Crohn's Disease
4. 배앓이 한방 치료법 • Traditional Medicine Treatment for Stomachaches
5. 코감기와 대변 이상 • Colds and Bowel Irregularities
6. 여행 중 장염을 조심하세요 • Be Careful of Enteritis While Traveling
7. 나는 변비 체질? • Am I Prone to Constipation?

계절/시기별 건강
Seasonal Health

1. 환절기 • Seasonal Transition
2. 또 다시 찾아온 환절기 • Another Seasonal Change
3. 환절기 감기 • Colds During Seasonal Changes
4. 환절기 건강관리 • Managing Health During Seasonal Changes
5. 봄에도 계속되는 감기증상 • Cold Symptoms That Continue into Spring
6. 야드 농사를 준비할 시기에 • Time to Prepare for Yard Gardening
   
7. 알러지의 계절 • Allergy Season
8. 여름 감기 • Summer Colds
9. 여름철 좋은 음식 • Good Foods for Summer
10. 더위 병 • Heat-Related Illness
    
11. 더위는 먹지 마세요 • Don't Get Heat Exhaustion
12. 또 하나의 계절 장하(長夏) • Another Season: Late Summer
    
13. 가을 탈모 • Hair Loss in Autumn
14. 동절기 고약 • Winter Herbal Plasters
    
15. 겨울에 좋은 음식들 • Good Foods for Winter
    
16. 겨울철 건강관리 • Winter Health Management
    
17. 눈 난리로 고생 많으셨습니다 • You've Suffered Through the Snow
18. 임진년 새해 각오 • New Year's Resolution (Year of the Dragon)
    
19. 또 다시 새해의 건강에 대한 결심 • Another New Year's Health Resolution
    

한의학 원리/철학
Principles of Traditional Medicine

1. 한의학 이야기 • About Traditional Medicine
2. 한의학의 과학적 증명? • Can Traditional Medicine Be Scientifically Proven?
3. 한의의 또 다른 이름, 예방의학 • Another Name for Traditional Medicine: Preventive Medicine
4. 한방용어 • Traditional Medicine Terminology
   
5. 선천지기와 후천지기 • Prenatal and Postnatal Qi
   
6. 폐와 대장은 형제관계 • The Lungs and Large Intestine Are Siblings
   
7. 육불치(六不治)-(1)교만 • Six Incurables (1): Arrogance
8. 육불치(六不治)-(2)탐심 • Six Incurables (2): Greed
   
9. 육불치(六不治)-(3)절제 • Six Incurables (3): Lack of Moderation
   
10. 육불치(六不治)-(4)음양부조 • Six Incurables (4):Imbalance
    
11. 육불치(六不治)-(5)극도로 허약한 사람 • Six Incurables (5): Severe Weakness
    
12. 일병식재(一病息災) • One Illness Prevents Disaster
13. 피(血) 이야기 • About Blood
    
14. 한방의 쌍상작용 • Biphasic Effect in Traditional Medicine
    
15. 새벽기도와 한의학 • Early Morning Prayer and Traditional Medicine
    
16. 한의원과 한약방의 차이 • Difference Between Traditional Medicine Clinic and Herbal Shop
    
17. 전인류의 한의학 • Traditional Medicine for All Humanity
    
18. 대답을 잘 해야한다 • The Importance of Answering Your Doctor's Questions
    
19. 검사상 이상 없다는데요? • The Tests Say Nothing's Wrong?
    
20. 색과 건강 • Colors and Health
    

심혈관/순환계
Cardiovascular System

1. 고혈압과 한방 • High Blood Pressure and Traditional  Medicine
2. 고혈압 약은 평생 먹어야 할까? • Do You Have to Take Blood Pressure Medicine Forever?
3. 부정맥 • Arrhythmia
4. 뇌졸증이 많이 나타나는 시기 • When Strokes Are Most Common

당뇨
Diabetes

1. 당뇨에 대해 • About Diabetes
2. 당뇨병에 관하여 • Regarding Diabetes
3. 꿀과 당뇨 • Honey and Diabetes

여성 건강/임신
Women’s Health/Pregnancy

1. 여성의 생리 이야기 • About Women's Menstruation
2. 여성에게 좋은 검은콩 • Black Beans for Women's Health
3. 갱년기 • Menopause
4. 불임 • Infertility
5. 입덧이 걱정돼 둘째 낳기가 겁나신다면 • If Morning Sickness Scares You from Having a Second Child

수면/피로
Sleep/Fatigue

1. 잠은 보약이자 치료의 시간 (1) 자세 • Sleep Is Medicine and Healing Time (1) Posture
2. 잠은 보약이자 치료의 시간 (2) 숙면을 취하는 방법 • Sleep Is Medicine and Healing Time (2) How to Sleep
3. 숙면을 위한 방법 • Methods for a Good Night’s Sleep
   

생활습관/예방
Lifestyle/Prevention

1. 준비운동 • Warm-Up Exercises
2. 안 좋은 자세 vs 좋은 자세 • Bad Posture vs Good Posture
3. 건강은 건강할 때 챙겨야 • Take Care of Health While You're Healthy
4. 건강 지킴이 유산균 • Probiotics: Guardians of Health
5. 키우면 병 됩니다 • Neglecting Small Issues Becomes Disease
6. 나이 든다는 것과 늙는다는 것 • Growing Old vs Aging
7. 왕년에 • Back in My Day, I Was Never Sick...
   

음식/한약재/보양식
Food/Herbal Medicine/Health Food

1. 녹용 이야기 • About Deer Antler Velvet
2. 삼복 더위엔 삼계탕 • Samgyetang for the Hottest Days of Summer
3. 영계백숙 • Yeongye Baeksuk
4. 계피에 대하여 • About Cinnamon
5. 인삼이 달다? • Ginseng is Sweet?
6. 보약을 먹는 시기가 있나요? • Is There a Right Time to Take Herbal Medicine?
   
7. 우황청심환 진짜? 혹은 가짜? • The Benefits and Proper Use of Uwhang Cheongshimwon
8. 술 • Alcohol Consumption
9. 술은 간에만 해로울까? • Is Alcohol Only Harmful to the Liver?
   
10. 담배와 골다공증 • Smoking and Osteoporosis

피부/외형
Skin/Appearance

1. 두드러기 • Urticaria (Hives)
2. 손톱과 발톱을 잘 살펴보세요 • Check Your Fingernails and Toenails

신체 부위별 관리
Body Part Care
 

1. 갑상선 • Thyroid Disorders
2. 눈을 밝게 해주는 혈자리와 지압 • Acupressure Points for Bright Eyes
3. 녹내장 • Glaucoma
   
4. 발바닥이 뜨거워요 • Hot Soles of Feet
5. 콧물과 귀지 • Runny Nose and Earwax
6. 엄마손과 한방 마사지 • Mother's Touch and Traditional Massage
7. 입이 돌아갔습니다 • Facial Paralysis (Bell's Palsy)

호흡기
Respiratory System

1. 기침이 나쁜 것 만은 아니다 • Coughing Isn't Always Bad
2. 아직도 멈추지 않은 기침 • Cough Won't Stop

기타질환
Other Conditions

1. 전립선 질환에 대해 • About Prostate Disorders
   
2. 냉증 • Cold Sensitivity
3. 치매와 한방치료 • Dementia and Traditional Medicine Treatment

성장/발달
Growth/Development

1. 성장 (키) • Growth (Height)

치료법/요법
Treatments/Therapies

1. 부항은 무조건 좋은가? • Is Cupping Always Beneficial?
2. 추나요법이란? • What is Tuina Therapy?

기타
Miscellaneous

1. 교통사고 후유증 • After-Effects of Car Accidents
   
2. 병과 유전 • Disease and Genetics

또 하나의 계절 장하(長夏)
Another Season: Late Summer



[KOR]


보통 1년을 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절로 나누지만 한의학에서는 장하라는 계절을 더 이야기합니다. 장하는 여름과 가을의 사이계절로 요즘 같은 늦여름과 초가을 사이를 이야기 합니다. 이 시기가 매우 중요한 이유는 온갖 곡식과 한약재등의 성장에 매우 중요한 계절이기 때문입니다. 이시기에 곡식과 과일의 속이 무르익는데 이 때 기운이 갑자기 차거나 많은 비로 인해 물이 너무 많이 차거나하면 맛이 없을뿐 아니라 영양분도 낮아지게 됩니다. 1년 농사의 가장 중요한 시기가 됩니다.

더운 여름의 기운이 서늘한 기운으로 바뀌는 시기인데 이 때 우리 몸도 빠르게 적응을 해야 환절기 감기 등 각종 질환을 걸리지 않고 지나갈 수가 있습니다. 또한 잘 지나간 것처럼 보여도 몸 안이 부실한 상태로 지나가면 겨울에 더 큰 병에 걸릴 수도 있습니다. 과일이 겉은 멀쩡한 것처럼 보여도 열어보면 엉망인 경우가 있는 것처럼 우리 몸도 겉보습으로만 판단해서는 안됩니다. 전에 말씀드린 내용중에 동병하치(冬病夏治)라는 말이 겨울의 병을 여름에 고친다는 말처럼 여름과 이 장하의 시기에 몸을 잘 관리해야 겨울철을 잘 날 수가 있습니다. 봄,가을에 보약을 먹는 습관이 생긴것도 바로 이런 이유에서 입니다.

자연과 더불어 살아가고 자연의 일부인 우리몸이 자연의 순리와 섭리대로 적응을 해야 하는 것이 당연하듯이 계절의 변화에 그때그때 잘 적응해나가야 하는 것이 건강을 지키는 길인 것입니다. 또한 그 계절에 나는 음식과 과일을 섭취하는 것 또한 중요한 이유도 바로 여기에 있습니다.
앞으로 당분간 더위와 추위, 건조함과 높은 습도의 변화가 생길것입니다. 빠르게 변화하는 이 시기에 특히 몸이 허약한 분들은 본인의 약점을 잘 알고 준비를 해야겠습니다. 

환절기에 감기는 겨울철의 심한 병증이 올 수 있다는 신호이기도 합니다. 다가오는 겨울을 잘 준비하시기 바랍니다.

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